Il Metodo DG Hybrid Training, ora anche in formato digitale
Vivere il metodo DG Hybrid Training significa entrare in un sistema strutturato, progressivo e costruito su misura.
L’Academy Class nasce come allenamento condiviso ad alta supervisione,con l'obiettivo di garantire attenzione tecnica, qualità esecutiva e controllo costante da parte dei coach.
Oggi quella stessa logica viene evoluta in formato digitale. Stiamo lavorando alla strutturazione dell’Academy Class in versione online, mantenendo intatti i principi fondamentali del metodo: valutazione iniziale, suddivisione per livelli, progressione tecnica e monitoraggio costante.
La valutazione: il punto di partenza
Ogni percorso Academy anche nella versione digitale parte da una fase di pre-valutazione approfondita. Il metodo non è standardizzato, è strutturato sulla persona.
La fase iniziale comprende:
- Anamnesi completa
- Analisi di Bioimpedenza
- Plicometria
- Misurazioni corporee
- Valutazione funzionale
- Valutazione posturale
Questa analisi permette di comprendere il tuo punto di partenza reale, evitando approcci generici e garantendo sicurezza ed efficacia.
Tre livelli, una sola direzione: evoluzione
In base ai risultati, verrai inserito in uno dei tre livelli del metodo:
BASIC
Per chi deve costruire fondamenta solide, migliorare mobilità, controllo e stabilità.
MEDIUM
Per chi possiede una buona base e vuole sviluppare forza, coordinazione e capacità condizionali in modo più strutturato.
ADVANCED
Per atleti e sportivi che desiderano lavorare su potenza, performance e massima espressione del metodo.
Questa suddivisione consente di ricevere un allenamento realmente calibrato sul proprio livello, riducendo rischi e massimizzando risultati.
L’evoluzione digitale del metodo
La nuova Academy Class digitale manterrà:
- Struttura metodologica Hybrid
- Programmazione progressiva
- Suddivisione per livelli
Con un vantaggio in più: potrai seguire il metodo ovunque ti trovi. Il digitale non sostituisce la qualità. La rende più accessibile.
Per chi è pensata l’Academy Digitale
- Per chi non può frequentare la struttura fisica
- Per chi viaggia o ha orari variabili
- Per chi desidera seguire un metodo strutturato, ma con flessibilità
- Per chi vuole accedere al sistema Hybrid senza limiti geografici
Ora stiamo lavorando per rendere questa esperienza digitale solida, organizzata e coerente con gli standard qualitativi che contraddistinguono DG Hybrid Training.
Presto il metodo sarà accessibile anche a distanza. Con la stessa struttura, con la stessa progressione, con la stessa visione.
WELCOME KIT
Dopo la valutazione riceverai un Welcome Kit con alcuni gadget esclusivi. Tra questi, ce ne sono due fondamentali:
Cardiofrequenzimetro
All’interno dell’area Performance utilizziamo un sistema di monitoraggio con due monitor e un software dedicato che rileva costantemente la tua frequenza cardiaca durante l’allenamento.
Sui monitor vedrai la tua frequenza cardiaca in battiti al minuto (bpm), la percentuale rispetto alla tua frequenza massima. Ogni workout ha un obiettivo preciso.
Grazie a questo sistema possiamo:
-monitorare il tuo lavoro in tempo reale
-assicurarci che tu stia allenandoti alla giusta intensità
-motivarti quando serve uno sprint in più.
Al termine della lezione, riceverai direttamente via email un report dettagliato con i dati della tua sessione.
La T-Shirt del tuo livello
Ogni livello ha un colore specifico. La t-shirt ci permette di riconoscere immediatamente il tuo grado di preparazione durante la classe. È importante perchè ogni livello prevede esercizi con:
-diversi angoli di movimento
-volumi e intensità differenti
-carichi e progressioni specifiche
Questo sistema garantisce sicurezza, sostenibilità nel tempo e progressi concreti.
Senza una fase di prevalutazione, il rischio sarebbe quello di allenarsi con carichi o intensità non adatti al proprio livello, aumentando la possibilità di infortuni o rallentando i miglioramenti.
TEAM
All’interno di DGHT Academy il metodo prende vita ogni giorno grazie al lavoro dei coach che lo interpretano, lo applicano e lo trasmettono con competenza e responsabilità.
L’Academy Class non è semplicemente una lezione di gruppo: è uno spazio guidato, strutturato, in cui ogni coach conosce profondamente l’architettura del metodo e ne rispetta i principi tecnici. La padronanza delle tre discipline : Bodyweight, Closed Chain e Open Chain, permette al team di lavorare in continuità, mantenendo coerenza, qualità e progressione in ogni fase dell’allenamento.
Ogni coach porta con sé un percorso formativo solido, esperienze diverse e una sensibilità maturata sul campo. Questa pluralità diventa valore condiviso. Il confronto costante, la collaborazione e l’allineamento metodologico trasformano il lavoro individuale in una vera squadra tecnica, capace di garantire standard elevati e attenzione al dettaglio.
All’interno dell’Academy il metodo non viene semplicemente eseguito: viene compreso, interiorizzato e adattato con consapevolezza alle esigenze delle persone. La supervisione tecnica e la conoscenza approfondita del metodo Hybrid assicurano che ogni classe mantenga identità, struttura e qualità.
Il risultato è un ambiente professionale, dinamico e coeso, in cui competenza e collaborazione convivono.
Un Team che condivide la stessa visione, parla lo stesso linguaggio tecnico e lavora con un obiettivo comune: accompagnare ogni atleta in un percorso di crescita reale, progressiva e misurabile.
